Релаксираща вана след дълъг, изпълнен с предизвикателства ден, е нещо, което всеки заслужава. Горещата вана е идеален начин да се освободите от напрежението и стреса на ежедневието. Само половин час в собствената баня е достатъчен, за да се почувствате наистина отпуснати. Имаме няколко идеи за това как да направите релаксиращите вани в топла вода още по-приятни и да ви донесат още повече спокойствие. Вижте петте ни идеи за релаксираща вана в ваната.
Отпускаща вана в банята, или домашен SPA
Хората обикновено се делят на любители на дългите вани и на тези, които предпочитат душ. Но нека бъдем реалисти, може ли наистина да се отпуснете, стоейки в душ кабината? Събуждане, измиване на ежедневната мръсотия, може би дори масаж, но релакс под душа? По-скоро не. Вана, изпълнена с топла вода, е това, което наистина ще ви позволи да се отпуснете.
Най-важното е удобната вана, може да бъде с хидромасаж, вода в подходяща температура и малко свободно време, което можете да посветите само на себе си. Затворете вратата на банята и потънете в топлата вода, която не само очиства тялото, но и успокоява нервите и улеснява заспиването.
Релаксираща вана с любимите аромати, или не само лавандулово масло
Етерични масла и красиви аромати, извиращи от парещата вода, са идеален начин за релаксираща вана. В зависимост от предпочитанията ви, можете да добавите към водата любимия си аромат, който помага да успокоите нервите. Най-популярното сред етеричните масла е лавандуловото масло, ценено за успокояващото си действие и улесняване на заспиването. Можете да изберете и други, също толкова приятни аромати - освен лавандуловите масла, в билкови магазини се предлагат и иланг-иланг, розови, борови и много други. Маслото, добавено към топлата вода, се използва и за инхалации, така че по време на ваната можете допълнително да очистите дихателните пътища.
Релаксираща вана с добавка на сол
Сол, добавена към ваната, е известен и ценен начин за релакс. Това е много добра идея за отпускане, особено след тежък ден с физическа работа или след тежка тренировка. Добавянето на специализирана сол за вана в комбинация с топла вода облекчава болките в мускулите и ставите, нормализира кръвното налягане. Освен това солта може да намали твърдостта на ставите и възпаленията.
В такава вана можете наистина да си починете добре. В магазините може да се намери сол с цветни венчелистчета и етерични масла с аромат на лавандула, бор и много други. Потъването на тялото в топлата вода с добавка на соли има също положителен ефект за състоянието на кожата, солта очиства и детоксикира кожата.
Музика, свещи, любим аромат …
А какво ще кажете за това да си устроите домашен SPA в собствената баня? Напълнете ваната с топла вода, добавете масло, което съответства на настроението ви, и сипете розови венчелистчета. Пуснете любимата си музика и потънете във водата и усетете как тялото ви се отпуска, мускулите се разпускат, а ежедневните грижи просто изчезват. Ако пък поставите чаени светлинки на ръба на ваната, ще можете да се откажете от включването на светлината.
Позволете си време само за вас, почувствайте как действието на водата влияе на тялото ви, а ароматът на лавандула или друг аромат подобрява настроението ви. Лекото светло и настроената музика са отлични за домашното SPA. Достатъчно е няколко детайла, за да можете наистина да се отпуснете, и то във вашата собствена вана.
И същевременно се погрижете за кожата и косата
По време на релаксиращите вани също можете да си предоставите различни процедури за грижа. Лежейки във ваната с гореща вода, можете едновременно да подхранвате кожата и косата. Маската на лицето ще има достатъчно време да овлажни ефективно кожата и да й достави оптимално количество хранителни съставки. От друга страна, маската на косата, под влияние на високата температура, ще може да прониква под люспите на косата. Не забравяйте обаче да изплакнете косата след ваната със студена вода, която ще позволи на люспите да се затворят и ще направи косата гладка и лъскава.
Любимата музика, горещата вода и гъстата пяна ще направят ваната истинска почивка. Струва си понякога, вместо бърза вана под душа, да си осигурите релаксираща вана в банята. Всеки заслужава такава малка доза лукс.