Релаксиращата вана след дълъг, изпълнен с предизвикателства ден е нещо, което всеки заслужава. Горещата вана е идеален начин да се избавите от напрежението и стреса на ежедневието. Само половин час в собствения ви санитарен възел е достатъчен, за да се почувствате наистина отпуснати. Имаме няколко идеи какво да направите, за да направите релаксиращите вани в топлата вода още по-приятни и да осигурите още повече успокоение. Разгледайте пет от нашите идеи за релаксираща вана.
Релаксираща вана, или домашно SPA
Хората обикновено се делят на любители на дългите вани и тези, които предпочитат душ. Но наистина ли може да се почивате, стоейки в душкабината? Събуждане, измиване на ежедневната мръсотия, може би дори масаж, но релакс под душа? Със сигурност не. Ваната, пълна с гореща вода, наистина ще ви позволи да се отпуснете.
Най-важна е, следователно, удобната вана, която може да бъде с хидромасаж, водата на подходяща температура и малко свободно време, което можете да отделите само за себе си. Затворете вратата на банята и потопете се в топлата вода, която не само изчиства тялото, но също така успокоява нервите и улеснява заспиването.
Релаксираща вана с любимите аромати, значи не само лавандулово масло
Етеричните масла и прекрасните аромати, които се издигат от парещата вода, са идеален начин за релаксираща вана. В зависимост от предпочитанията си може да добавяте в водата любимия си аромат, който помага да успокои нервите. Най-популярното етерично масло е лавандуловото, известно с успокояващото си действие и че подпомага заспиването. Можем също така да се спрем и на други, също толкова приятни аромати, освен аромата на лавандулови цветя; в аптеките можете да намерите масла от иланг-иланг, рози, бор и много други. Добавено в топлата вода, маслото ще бъде полезно и за вдишване, така че по време на ваната можете да освободите дихателните пътища.
Релаксираща вана с добавка на сол
Солта, добавяна към ваната, е известен и ценен начин на релакс. Това е много добро решение за отпускане, особено след тежък физически ден или след интензивно тренировка. Добавката на специализирана сол за вана в комбинация с гореща вода облекчава мускулните и ставните болки и нормализира кръвното налягане. Освен това, солта може да намалява сковаността на ставите и възпаленията.
В такава вана можете наистина да си починете. В магазините могат да се намерят соли, в които има цветни листенца и етерични масла с аромати на лавандула, бор и много други. Потапянето на тялото в топла вода с добавена сол за вана положително влияе на състоянието на кожата, соли изчистват и детоксикират кожата.
Музыка, свещи, любим аромат …
Какво ще кажете за това да организирате домашно SPA в собствената си баня? Напълнете ваната с топла вода, добавете подходящо за вашето настроение масло, добавете розови листенца. Пуснете любимата си музика и потопете се в водата, и почувствайте как тялото ви се отпуска, мускулите се разпускат, а ежедневните тревоги просто изчезват. Ако на ръба на ваната поставите свещи, ще можете да се откажете от включването на осветление.
Позволете си време само за вас, почувствайте как действието на водата влияе на тялото ви, а ароматът на лавандула или друго масло ви повдига настроението. Мекото осветление и настроената музика отлично допълват сеанса в SPA в домашния уют. Само с няколко неща можете наистина да се отпуснете и то в собствената си вана.
И междувременно се погрижете за кожата и косата
По време на релаксиращите вани можете също да си направите различни козметични процедури. Лежейки във ваната с гореща вода, можете едновременно да подхранвате кожата и косата. Маската за лице ще има достатъчно време, за да хидратира ефективно кожата и да ѝ предостави оптималната доза хранителни вещества. От своя страна, маската за коса под действието на висока температура ще може да проникне ефективно в космените люспи. Въпреки това, не забравяйте да изплакнете косата с студена вода след такава вана, която ще помогне да затворят космените люспи и да направи косата гладка и лъскава.
Вашата любима музика, гореща вода и гъста пяна ще направят ваната истинско облекчение. Струва си от време на време, вместо бърз душ, да се поглезите с релаксираща вана. Всеки заслужава такава доза лукс.